Статья о подводящих упражнениях для становой тяги, включающих подводку снизу, подводку сверху и в целом. В каждой вариации по 2-3 повторения. Задачи включают плавный перевод обтяжки в срыв, сглаживание движения, активную работу широчайших и ягодиц, а также коррекцию наиболее актуальных для себя аспектов. В статье также указаны дополнительные детали и советы для выполнения упражнений.